運動量の目安　ボディメイク＞ライト・アンチエイジング＞Wライト

【ライトクラス】

第2,4水曜朝10:30〜12:00

【ボディメイククラス】

第1,3金曜夜20:15〜21:00

【ライトクラス】

第1,3水曜朝:10:30〜12:00

【ライトクラス】

第1,3水曜夜19:30〜21:00

【Wライトクラス】

第2,4日曜朝11:00〜12:30

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