★期待できる効果★
（１）美脚効果：現在日本人の８０％以上がO脚と言われています。ダンス自己整体はこの0脚の改善になります。またダンス自己整体は、O脚が改善していく過程で 
美脚が手に入るだけでなく 
立ち姿もとても綺麗になりヒップアップと足のシェイプアップになります。
（２）美しい姿勢；骨盤矯正： 現代日本人を見ていると 若い方でも骨盤が前傾している人がとても多いのです。ですので歩く姿が海外の方に比べてあまり美しくありません。
　骨盤が前に傾いてしまっているとお腹がぽっこり前にでてしまいます。同時にお尻もも後ろに突き出るような体型になってしまいます。ダンス自己整体の３つのポイントを意識して、骨盤を整えることによってお腹とお尻の問題は、エクササイズを重ねるたびにいつの間にか自然と解決します。
（３）男らしさ・女らしさ：猫背矯正・バストアップ：現代の日本人はパソコンをやったりのデスクワークで、これまた猫背の人が多いのです。
　ダンス自己整体を学ぶ事で猫背を改善し、胸郭といわれる胸の部分の骨格が開きます。結果、 男性は胸が大きく張れるようになり男らしさが増し、女性は美しい姿勢とバストアップが期待できます。
さらに呼吸が楽になり 
基礎代謝・血流の循環が良くなり 
アンチエイジング・老化対策にも効果が期待できます。

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